Eine Woche lang Free-Fight non Stop...
Wir laden euch wieder ganz herzlich zu unserem Sommercamp ein!

Lehrgangs Inhalte Free-Fight:
Fight orientierte Erwärmung und Konditionsübungen
Basis Techniken Stand, Übergang Stand Boden, Boden-Techniken

Free-Fight Reglement (- theoretische Stunde)

spezielle Wettkampftechniken und Trainingsmethoden
Drills, Bewegungssequenzen, Sparring und Stationstraining als Wettkampfvorbereitung

Wer hat, bringt bitte folgende Sachen mit:
gute Laune, Boxbandagen, Boxhandschuhe, Free-Fight Handschuhe, Mundschutz, Tiefschutz, Springseil, Trainings Kleidung nach freier Wahl

Samstag, 01. Juli
15 Uhr - Registrierung der Teilnehmer
16 Uhr - Raum 2 – eine „normale“ Stunde...

Sonntag, 02. Juli
10 Uhr - Raum 2 - Standtechniken
16 Uhr - Raum 2 - Standtechniken

Montag, 03. Juli
10 Uhr - Raum 2 - Übergänge Stand Boden
16 Uhr - Raum 2 - Übergänge Stand Boden

Dienstag, 04 Juli
10 Uhr - Raum 2 - Bodentechniken
16 Uhr - Raum 2 - Bodentechniken

Mittwoch, 05 Juli
10 Uhr - Raum 2 – „lockeres“ Kampf Krafttraining
16 Uhr - Raum 2 - Free Fight Reglement

Donnerstag, 06. Juli
10 Uhr - Raum 2 – komplette Free-Fight Sequenzen
16 Uhr - Raum 2 – komplette Free-Fight Sequenzen

Freitag, 07. Juli
10 Uhr - Raum 2 - Free Fight „Wunschtraining“
16 Uhr - Raum 2 - Free Fight „Wunschtraining“

Anmeldungen über die FFA per Mail
Fight with Pride

Dani