Bootcamp ist ein Kindergarten...
Bootcamp war gestern...
Obwohl niemand niemanden schlägt...
Obwohl es kein Sparring gibt...
Es wird zu viel für euch...
Ihr wollt nach Hause...

Darüber freut sich dann Bene Scaturo!
Der Chef der Memminger Kampfsportschule „BUSHIDO“ der euch zu einem besonderem Wochenende einlädt.
Erschöpfung, Schmerzen und die Erfahrung wo eure Grenzen sind, mehr verspricht er euch nicht!
Dafür holte er sich genau den richtigen: Andreas Stockmann - er lacht wenn ihr weint!


Sie erwarten und freuen sich auf euch . . .

*dirty Weekend*
mit Andreas Stockmann
Free-Fight Fullinstructor der FFA, 3ter Dan Jiu-Jitsu

Was:
Teil 2
Einführung in die Welt des Free-Fight Sportes
Grundlagen Training, Vorbereitung Wettkampf Training

Wann:
Freitag, 17te August 2007 (18:30 Uhr) bis
Sonntag, 19te August 2007 (15:00 Uhr)

Wo:
BUSHIDO Kampfsportschule
Am Ziegeltörle 14, 87700 Memmingen

Wieviel:
50,- Euro für FFA-Mitglieder
70,- Euro für alle anderen...
Vor Ort – vor Lehrgangsbeginn
(Mattenübernachtung im Dojo möglich)

Anmeldung:
info@free-fight.de
Fax: 01212 5 963 75 941

Lehrgangs Inhalte:
Fight-orientierte Erwärmung und Konditionsübungen
(Basis) Techniken Stand
(Basis) Techniken Übergang Stand / Boden
(Basis) Techniken Boden

Überblick über spezielle Wettkampftechniken und Trainingsmethoden Vorstellung Theoretischer Trainings Konzepte und Informations Quellen


Bitte bringt - wenn ihr das habt - folgende Sachen mit:
gute Laune, Boxbandagen, Boxhandschuhe, Free-Fight Handschuhe, Mundschutz, Tiefschutz, Springseil, Trainingskleidung nach freier Wahl

Freitag, 17te August 2007
18:00 Uhr bis 19:30 Uhr - „eine Stunde hat mehr als 60 Minuten“
20:00 Uhr bis 22:00 Uhr - „bis einer heult“ Free Fight Wettkampf Zirkeltraining

Samstag, 18te August 2007
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr - „Morgenstund hat Faust im Mund“ Basistraining Stand
15:00 Uhr bis 17:00 Uhr - „Mittagsschlaf einmal anders“ Basistraining Boden
18:00 Uhr bis 20:00 Uhr - „OK zum KO Training“ Basistraining komplett

Sonntag, 19te August 2007
10:00 Uhr bis 12:00 Uhr - „In der Morgenstund ne Free-Fight Rund“ Technik Variationen I
13:00 Uhr bis 15:00 Uhr - „Ich bin ein Fighter – holt mich hier raus“ Technik Variationen II